【第一天】
第一天
早餐:花生醬土司一片、柚子半個。
午餐:水漬鮪魚110公克(除去多余的油油水水)、全麥土司1片。
晚餐:瘦肉400公克(雞肉、豬肉或牛肉)、豆子1杯、中蘋果半個、低脂香草冰淇淋半杯100克。
【第二天】
第二天
早餐:水煮蛋1個、全麥土司1片、中香蕉半根。
午餐:低脂乳酪110公克、蘇打餅干5片。
晚餐:瘦肉香腸2條、花椰菜110公克、甘筍55公克、香蕉半根、低脂香草冰淇淋半杯。
【第三天】
第三天
早餐:乳酪1片、蘇打餅干5片、蘋果半個。
午餐:水煮蛋1個、土司1片、水漬鮪魚110公克(除去多余的油油水水)、蘿卜干、花椰菜各55公克、甜瓜1片、低脂香草冰淇淋半杯。
晚餐:瘦肉400公克(雞肉、豬肉或牛肉)、花椰菜110公克、中蘋果半個、低脂香草冰淇淋半杯。
寧寧天然手工皂坊★給肌膚最安康的庇護★
寧寧只采用歐洲陳舊保守的手制辦法+100%天然的動物油,香草,藥材制造的皂皂,協助我們闊別分解洗濯劑對肌膚和肝臟帶來的損傷,漸漸協助肌膚導回天然均衡,安康的形態!~店內會有不定時
優惠折扣,并會有試用裝贈予噠~~嘎嘎? 淘寶小店:http://shop33434392.taobao.com/ paoloning
網頁設計