引言：春節時期的飲食少數以高脂肪、高熱量的肉類為主，飲食方面過于清淡，且由于節日時期飲酒量的添加，作息工夫也十分不法則，不少人在節后下班的第一天呈現了形態不佳、腸胃不適的狀況。
一局部愛美的女性覺得春節時期熱量攝取過多，為堅持身體紛繁開端了減肥的舉動，筆者這里向跟本人說的是，長假當時的身體調整十分主要，除了可恰當做些活動，改動低迷的形態，還該當再飲食方面多多動手。收假回來的前幾天該當以平淡的飲食為主，來協助腸胃復原元氣，同時也該當恰當補充芹菜等粗纖維的蔬菜。
明天筆者就給本人先容幾款比擬平淡的飲食，來幫本人調理節后的腸胃，復原元氣。俗話說好的開端是勝利的一半，您的一年，讓我們都打起肉體來吧！
平淡飲食有助復原元氣
菠菜豬肝粥
做法：
1、大米提早浸泡30分鐘；
2、熟豬肝切小丁備用；
3、菠菜提早焯水，去掉多余草酸，切丁備用；
4、大米加水開大火煮，煮開后轉小火燉煮30分鐘；
5、米粥煮好后放入切好的豬肝丁，將拌平均，蓋蓋燉煮10分鐘；
6、10分鐘后撒入菠菜丁，撒入鹽和黑胡椒，略微煮一兩分鐘后即可出鍋。
小貼士：
此款粥是補充養分素的根底食品，可做嬰兒輔佐飲食。更能通腸導便、增強抗病才能，補充鐵質干凈皮膚，補肝明目補血去除毒素。
產品引薦：美的JZ-869B燃氣灶
美的燃氣灶JZ-869B是一款嵌入式的產品，它全體采用玄色鋼化玻璃，面板材質為3層防爆鋼化玻璃，同體的玄色顯得高尚小氣，而且干凈起來也比擬便當。
這款燃氣灶具有全新全體爐頭設想，防水防渣，使用壽命更持久，合作專利內旋拋物線火，火猛集合更省氣。它采用純外焰包裹式熄滅 黑金三重防爆玻璃面板平安保證百分百。
灶頭特寫
值得一提的是美的燃氣灶JZ-869B獨占擋火墻（隔熱板）設想，根絕回火隱患，平安功能不錯。
編輯觀念：這款產品外形設想固然沒有什么特性，但造型典范，合適家庭的選購。另外它采用了加厚鍋支架設想，鞏固耐用，雙灶4.2 kW超大熱流量的設想也是一大賣點。這款產品目前售價僅為1700元，性價比還是不錯的。
美的燃氣灶JZ-869B
[參考價錢]1700元
[家電賣場]北京國美電器馬甸店
平淡飲食有助復原元氣
蒸白菜卷
做法：
1、豬通脊肉切絲，加鹽碼味，再用雞蛋、淀粉上漿，干香菇泡軟切絲、雞腿菇、胡蘿卜洗凈切絲，雞蛋打散，加鹽、胡椒粉拌勻；
2、鍋中燒開水，將白菜下鍋煮軟撈出，控水備用；
3、鍋中燒油，將雞蛋攤成蛋餅，盛出切成絲；
4、再燒油，將肉絲下鍋滑熟，撈出備用；
5、白菜鋪平，將肉絲、胡蘿卜絲、香菇絲、雞腿菇絲、蛋皮絲碼在白菜上，再將白菜卷起；
6、蒸過中水燒開，將白菜放入蒸鍋中蒸10分鐘；
7、用紫甘藍和黃瓜擺盤，將蒸好的白菜卷放入盤中，盤中盈余的湯汁倒入鍋中，加鹽、糖、雞精、胡椒粉調味；
8、用水淀粉勾芡淋到白菜卷上即。
小貼士：
1、白菜微寒、味甘、性平，歸腸、胃經。有解熱除煩、通利腸胃、養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。大白菜是現今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的養分價值，含有豐厚的多種維生素和礦肉體，特地是維C和鈣、膳食纖維的含量十分豐厚。關于護膚、養顏、防止女性乳腺癌、潤腸排毒、推進人體對植物蛋白的接收等，都有極大成效；
2、豬肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經；具有補腎養血，滋陰潤燥之成效。豬肉含有豐厚的優良蛋白質和必須的脂肪酸，并提供血紅素（無機鐵）和推進鐵接收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；
3、香菇性平、味甘，人肝、胃經；有補肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之成效。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的養分特性。
產品引薦：美的SYZ28-22電蒸鍋
美的SYZ28-22電蒸鍋
美的SYZ28-22電蒸鍋多功用采用優良不銹鋼材質，集蒸、煮、燉、燜、涮等多種功用，一鍋多用全能烹飪，十分便當。
外部特寫
美的SYZ28-22電蒸鍋可主動掌握烹飪工夫，智能烹飪無需看守，特有的蒸汽“聚能環”能疾速匯集少量蒸汽，讓蒸煮更便當。此款電蒸鍋還具有防干燒技術，水干主動平安斷電保護，使用進程平安、擔憂。
超大的容量，讓這款電蒸鍋用作涮火鍋時能夠滿意眾多冤家聚會的需求，多種食材一同下鍋，無需等候。
編輯引薦：固然古代家庭很少本人蒸饅頭號主食，但蒸鍋的用途還是十分多的。美的SYZ28-22電蒸鍋大容量，使用便當，蒸、煮、燉、燜、涮一鍋多能十分便當。年底是家人聚會的頂峰期，挑選這樣一款全能鍋烹飪美食，是個不錯的挑選。目前此款電蒸鍋的售價是469元，有需求的冤家無妨看看。
美的 SYZ28-22
[參考價錢] 469元
[聯絡方式] 國美馬甸新活館
平淡飲食有助復原元氣
八寶飯
做法：
1.青梅、核桃仁切成小丁，山楂糕、豬板油切條；
2.水500克燒開，放進白糖75克、糯米，小火燜至米粒不夾生，離火燜頃刻，加熟豬油20克攪勻；
3.大碗底部抹熟豬油，板油條、山楂條分八瓣擺放，瓣之間放核桃仁、葡萄干、青梅、甜杏仁、芝麻、糖玫瑰，擺成圖案，將糯米放入抹平，上籠蒸40分鐘后取出，翻扣在盤里；
4.水150克放入白糖100克燒開凝聚，濕淀粉25克勾芡，淋澆在八寶飯上即可。
小貼士：芝麻能防止皮膚炎癥養血，護膚滋補養生通便。掛被曝光推進骨骼發育中途夭折，能防止高血壓保護頭發安康，素食者宜多食芝麻。
產品引薦：美的FZ4081電飯煲
美的FZ4081
美的FZ4081電飯煲為上置式操縱形式，省去了抬頭彎腰的費事，超大功用按鍵的設想，防止誤操縱的能夠，充沛便當了老年人的使用，十分獸性化。
顯現屏特寫
上蓋特寫
| 美的 FZ408 | |
| 內膽材質 | 2.0mm蜂窩內膽 |
| 外形設想 | 不銹鋼上蓋粉飾片 超寬屏液晶顯現 |
| 其它功能 | 可拆洗蓋板 |
編輯點評：美的FZ4081電飯煲采用頂部智能感溫探頭，能真正做到準確控溫，操縱進程中的實時語音提-示便當了使用，也更彰顯了科技感。IH技術電飯煲讓您隨時能便當快速的煮出美味養分的米飯。微壓技術的使用，讓美的FZ4081電飯煲成為國際首款自主研發的微壓IH電飯煲。目前此款電飯煲的售價為1799元，有需求的冤家們無妨看看。
美的 FZ4081
[參考價錢] 1799 元
[聯絡方式] 國美電器馬甸新活館
平淡飲食有助復原元氣
冬瓜排骨湯
做法：
1.冬瓜洗潔凈，切去外皮，去瓤，切成小塊；
2.排骨洗潔凈；
3.鍋內燒開水，水開后，參加排骨，煮出血末；
4.撈出，用涼開水洗潔凈；
5.洗潔凈鍋，重新加水，參加兩片姜、冬瓜、排骨，中火煮40分鐘，快出鍋的時分參加少許胡椒粉和鹽調味。
小貼士：冬瓜具有改善血糖程度、升高體內膽固醇、降血脂、防止動脈軟化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，掌握體內糖類轉化為脂肪，防止脂肪堆積，防止高血壓，減肥有優良的成效。
產品引薦：美的PSS503電壓力鍋
美的PSS503電壓力鍋
掌握面板特寫
鍋蓋特寫
| 美的 PSS503 | |
| 產品容量 | 5L |
| 系列稱號 | 巨匠系列 |
| 任務電源 | 220V~50Hz |
| 產品尺寸 | L695*W415*H355MM |
| 其他功能 | 壓力全程可視，貼心關愛消耗者；TST技術，超壓智泄，平安好擔憂。 |
編輯點評：美的PSS503電壓力鍋采用溫度控壓技術，能準確感溫控壓,關于養分的開釋監控更準確能片面面封存養分，壓力主動掌握，真正完成美味如您所想。特有的超壓智泄方式一旦鍋內呈現壓力超高的非常形態，位于上蓋的感溫探頭組合件便會像向上位移并緊縮碟型彈簧，使包裹在感溫探頭組合件外壁上的密封圈帶動組合件與空柱內壁發生縫隙，令壓力得以從空隙霎時開釋，片面處理平安隱患題目。
美的 PSS503
[參考價錢] 999元
[聯絡方式] 國美馬甸新活館
[報價查詢] 壓力鍋產品報價 Midea（美的）產品報價
平淡飲食有助復原元氣
黑芝麻豆漿奶凍
做法：
1.將牛奶、豆漿、糖倒入鍋中拌勻，加熱至60度左右，攪拌至糖凝聚；
2.將明膠片放入冰水中泡軟，取出擠干水分，參加到豆漿中攪凝聚即成豆漿奶凍液；
3.取2/3豆漿奶豆液倒入杯中約7分滿，送入冰箱冷藏至凝聚；
4.將剩下的1/3豆漿液參加黑芝麻粉，調成黑芝麻液；
5.取出凝聚的豆漿奶凍，淋上黑芝麻液至杯滿，再放入冰箱冷藏至凝聚即可；
6.食用時用鮮奶油與黑芝麻做粉飾。
小貼士：
黑芝麻粉能夠用研磨杯本人加工。也能夠去超市里買一袋北方黑芝麻糊停止調制。還能夠用黑芝麻醬加豆漿調制。
產品引薦：美的DE12Q51豆漿機
美的DE12Q51豆漿機
美的DE12Q51采用全鋼設想，紫色杯體與花紋的映托顯得十分高檔，金屬拉絲的外表，不必擔憂在使用進程中會發生劃痕。流線型的扶手設想，便當使用進程中的提拿。
掌握面板特寫
功用方面美的DE12Q51豆漿機參加了纖體豆漿、益智米糊等更多合適孕婦和嬰兒的新功用。干豆、米香、養生八寶、果蔬汁等多種功用，可滿意全家人的不同需求。
刀頭方面，美的DE12Q51采用專利仿生石磨刀頭設想，15度的黃金角度配以鋸齒形設想，旋轉時能構成自上而下的渦流，選磨制更為完全。兩片螺旋刀片與杯體內壁的合作構成動力漩渦，能充沛粉碎黃豆，增加研磨工夫和次數的同時還能讓口感愈加細致。
| 美的 DE12Q51 | |
| 最大容量 | 1.2L |
| 適用人數 | 4-5人 |
| 電機功率 | 120W |
| 加熱功率 | 800W |
| 產品電壓 | 220V-50Hz |
| 功用按鍵 | 干豆豆漿，米香豆漿，纖體豆漿，養生八寶，益智米糊，嬰兒輔食，超濃香及豹紋功用 |
| 產品尺寸 | 220×220×388 |
編輯點評：在功能方面，美的DE12Q51豆漿機延用了美的標志性的文火熬煮專利技術，使不同的養分在不同的溫度下無效開釋進去，豆漿乳化的成效比擬好，讓豆漿煮的香醇，同時養分也不會喪失。嬰兒輔食、益智米糊、纖體豆漿等功用的添加讓豆漿機的作用發揚到了極致。目前此款豆漿機在網絡上的售價更為優惠，僅為659元，有需求的冤家無妨看看。
美的 DE12Q51
[參考價錢] 659元
[聯絡方式] 京東網上商城
[報價查詢] 豆漿機產品報價 Midea（美的）產品報價
(本文根源：萬維家電網 )
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