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2012-11-08
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案例1
67歲的張女士退休在家。幾年前，她報團去過一次四川。事先在家門口一家不著名的小旅游社報了名，缺乏千元的價錢接收了她，但是旅游社沒有和張女士簽署合同，只是給了一張景點先容廣告。現實證實，旅途很不興奮，燒高香、購物成了整個路程的主旋律。
盡量挑選品牌旅游社
山西安定洋國旅入境部經理田堅告訴記者，價錢是絕大少數老年人報名旅游第一關心的消-息。但是作為商品的“旅游”異樣遵照“一分價錢一分貨”的謬誤。一味追求廉價，勢必難以保證質量。而一些小、散旅游社便趁機從中漁利。所以，老年人出游前必定要挑選正軌旅游社。一些不良旅游社應用長者注重外表價錢、無視旅游品牌的特性，推出超廉價錢的線路，實踐上卻以添加購物點、進廟燒香等不法手腕詐騙老人家的錢。
在旅游社報名時必定要看清線路路程，即便參與一日游，也要討取正式發票和旅游合同。
挑選有信譽的品牌旅游社，或許參加大旅游社的旅游俱樂部，是老年人出行的最佳方式。如今，很多旅游社都推出了“旭日紅線路”“長者行”等老年人旅游團，針對老年人狀況設想線路、布置路程，可謂漠不關心，也利于老年人相互交換。
老年人外出旅游，最好帶上本人的老伴，或許盡量與老同事、老冤家結伴而行，自己早已相識，在旅途中無所不談，有說有笑，天然其樂融融。
案例2
報名之前，沒有仔細研討路程道路，70歲的王教師從香港回來直喊“吃不消”。本來，這個團是合適年老人出游的SHOPPING團，基本不是王教師這個年齡的人所適用，天天的購物點布置都令王教師不知所從，歸來之后滿身疲乏，苦不堪言。
詳細調查出游線路路程
“老年人出行，最次要的就是路程挑選必定要舒緩、抓緊，節拍不能快，購物點不能多。”山西安定洋國旅國際部經理陳林旗倡議。
據理解，目前省城數家旅游社針對老年人身體特性、喜好喜好推出的“老年團”就十分合適50歲以上的老年人參與。
假如挑選參與一般的旅游團，必定要更仔細地調查工夫、地點、路程、交通四大要素。思索到長者們的特性，路程布置要以舒緩、平安為準繩，人數不宜太多。最好選用經歷豐厚、受過特地醫護練習的導游帶隊，并留意從細節上為長者提供貼心的效勞。
老年人外出旅游最好挑選天氣適合、環境漂亮、氣氛清爽、客流量少的鄉村作為旅游手腕地，不宜長工夫車、船旅游，可挑選周邊游、短線游。詳細來說，50多歲、身體狀況較好的老年人，出游挑選相應也多一些，能夠參與一般觀光團，也能夠恰當參與一些登山、戲水的線路，不過要留意登山的難度不要太大，戲水不要太安慰。年齡再大一點的老年人，則最好挑選療養院旅游，一旦發作不測，便于及時前往醫治或告訴親友來照應。假如是到西藏、青海等高海拔地域旅游，要勸老人家實事求是。
合適老年人出游的手腕地
長江三峽
線路亮點：體驗西方美
長江三峽將水、叢林、文明景觀完滿地分離在一同。同時，三峽是全球排名前五位的峽谷中,稀有的游船能夠穿行的大峽谷。“秋天陰沉的日子里，無妨搭乘目前國際最奢華的內河游船世紀游輪，吹著江風欣賞美景。”業內人士倡議老年人秋游可去長江三峽。
秋玩耍法：
峽谷之美，從雄奇的瞿塘峽開端。巫峽則更具幽靜之美。
包括龍門峽、巴霧峽、滴翠峽的小三峽雄奇之中帶著秀美，其中龍門峽峭壁挺拔入云、峰峰絕對，巴霧峽江水平靜如鏡，而滴翠峽遍及的鐘乳石，水嫩蔥蘢，絕不孤負“滴翠峽”這樣詩意的名字。
武夷山
線路亮點：奇異探秘
武夷山是個天然、文明雙遺產中央。這里有惱人的天氣、清爽的氣氛、溫暖的陽光、最湛綠的溪水、最美味的山珍……
秋玩耍法：
竹筏漂流是武夷山旅游最富特征之處。
天高氣爽之際，經九曲溪同流合污而下，溪面忽而陡峭似池，忽而緩慢如潮，竹筏隨之而行，有驚無險中，兩岸美景一覽無余。無登山之勞，有涉水之樂，最合適老年人玩耍。
(下轉53版)
案例3
57歲的趙教師血壓偏高曾經有七八年了，往常在家都要服用降壓藥。但是在往年年終的一次出門旅游時，他卻遺忘照應降壓藥。旅途中，生活節拍改動、膂力稍微透支后，趙教師呈現頭暈等不適癥狀。所幸的是，導游及時發覺，幫他買回了往常服用的降壓藥，才得以成功完成路程。
隨身照應常用藥和體檢演講
老年人身體較弱，所以在出門前，倡議做一些基本、慣例的體檢，患有慢性疾病者應征得醫生贊同。必定要依據本身狀況和病情，照應常備藥物和衣服。
山西商務國旅總裁助理牛剛表示，雖然民航治理局公布的運輸細則中，并未規則老人乘飛機需求醫院的“診斷證實書”，有的航空公-司也表示，只需家眷以為老人身體安康即可布置老人上飛機，但高齡老人要出示醫院開具的安康證實才干登機，卻是被更多航空公-司默許的“行規”。
牛剛提-示，假如老人近期有伺機記載，記得保存好機票和登機牌，以備下次之需。坐飛機時，最好每隔1至2個小時起身活動一下。“關于老年團隊來說，還應購置旅游不測險。”牛剛表示。
案例4
在剛剛過去的國慶長假中，68歲的張女士前往旅游勝地北戴河玩耍。在到達外地著名的游樂核-心時，導游提-示游客們：有老年證的主人能夠享用免票優惠。張女士正要興奮，卻突然發覺本人遺忘帶老年證了，120元的門票只能原價購置。
照應老年證 門票享優惠
山西海航樂游相關擔任人范志榮告訴記者，在國際不少景區，一般60歲以上的老年旅游者都能享用到不少優惠。比方，國度規則國際國有景區門票對60歲以上老人一概減免，而一些貿易景區也會有一些相似的規則。所以出門前，必定要記得帶上老年證，能夠儉省不少開支。
此外，老年人假如挑選入境游，到使館簽證也能失掉特地照應，比方，請求美國簽證時，滿80歲的老人能夠經過中信銀行的免面談代傳送效勞向使館簽證處遞交非移民簽證請求，無需親身前往排隊面簽。還有一些航空公-司會針對老年人推出特地的優惠票價，提供優先照應和特地效勞，局部航空公-司還提供5折的老年票。
比方，海南航空規則，獨自伺機的老人在北京、海口、西安、太原的機場由效勞職員指導登機并派空乘效勞員照應；假如始發站和手腕站是北京、海口、西安、太原、廣州、深圳、烏魯木齊、蘭州、大連中的恣意兩地，還提供全程的無人陪伴效勞(始發站送機、地面特地照應、手腕站接機)，并用短信及時告知航班消-息。北方航空則對年齡超越65周歲、舉動方便，以至必需借助裝備才干伺機的旅客提供特地效勞，如提供輪椅等。60歲以上的乘客憑無效證件在航班騰飛7天以前購票，能夠享用經濟艙3.9折的優惠。
各個航空公-司的優惠方式和水平不同，動身前無妨仔細留意。
合適老年人出游的手腕地
鼓浪嶼
線路亮點：海邊養生
鼓浪嶼因景觀娟秀多姿，素有“海上花園”“萬國修建博覽”和“音樂之鄉”“鋼琴之島”之譽，是國度級重點景色名勝區。
秋玩耍法：
最頂峰日光巖是廈門的意味，外地有“未上日光巖即是沒到廈門”之說。
鼓浪嶼龍頭路是島上最次要的購物餐飲一條街，集合著島上四學名吃：葉氏麻茲、原巷口魚丸、汪記餡餅、黃勝記肉脯。此外，鼓浪嶼餡餅、綠豆糕、肉松和肉干等特產也值得一嘗。
普陀山
線路亮點：祈福祝福
“佛教名山普陀山一向不乏長者游客。天高氣爽之際，普陀山祈福更是舒服。”陳林旗引薦老年人去普陀山旅游。
在被稱為“海天佛國”的普陀山，邊祈福，邊在綿綿潮音中感受天地調和，真是旅游的絕佳享用。
秋玩耍法：
普陀山被譽為“第一人世喧鬧地”，是國際外最大的觀音菩薩供奉地。“普陀聽潮”，特地合適長者感受佛都氣味。
除了是佛教名山，普陀山也是出名的海島景色旅游地，人杰地靈，景色如畫。外地的新昌大佛寺，天然風光漂亮，文明沉淀深沉。在寺廟后的山崖上，有一座千佛洞，洞內的石壁上雕琢著很多羅漢，甚為宏偉。
(下轉54版)
案例5
鄭教師固然年過六旬，但盲目身體健壯，即便在外出旅游時，也要堅持天天5公里的晨跑錘煉。在最近的一次出游中，他仍堅持了這個習氣，沒想到，兩天后呈現全身酸痛狀況，連旅游路程中的景點都沒有精神去欣賞了。
防止過度疲乏
“這是典型的旅游途中透支膂力，招致過度疲乏。”山西紅馬國旅副總經理張建文說，旅游時膂力收入會比日常生活多，所以，一些活動錘煉該當酌情增加，或許臨時中止，以保管膂力。另外，旅游工夫一般不宜過長，玩耍中也要留意恰當歇息，免得疲乏。應以玩耍后一身緊張為宜，早晨臨睡前用熱水泡泡腳，既可消弭疲乏又有助睡眠，喝一杯熱鮮奶更輕易入睡。
在出行方式的挑選上：由于火車人多擁堵，車廂又純凈；坐汽車平穩兇猛，倍感疲乏。所以，老年人長途旅游最好坐臥鋪或飛機，也可分段前往，旅游日程布置宜松不宜緊，活動量不宜過大。
天天應保證6小時至8小時睡眠工夫，住宿條件但求舒服恬靜，選2人至4人世，與陪同人或旅伴在一個房間，便于照應。不要為圖省錢住濕潤、暗淡、擁堵的房間，免得影響睡眠，膂力不支，或誘發疾病。
案例6
拿得手里金燦燦的項鏈，回到家后子-女們一看，怎么就變成了一條K金項鏈了呢？66歲的孟教師很疑惑：這2000元只是買了一件沒有貶值空間的粉飾品嗎？
購物務必明智
山西西方國旅總經理常學峰表示，購物作為旅游進程中一項次要環節，必不可少，卻也要留意其中的微妙。
關于景區內及路邊小店的土特產、留念品，應貨比三家，斤斤計較，才干防止吃虧。一般，景區內和路邊小店出賣的物品，價錢會比外地正軌商店的標價高一些。
老年人身體狀況較弱，所以購置的留念品不宜過重過大，應挑選輕盈型特征商品。
老年人注重安康，熱衷購置保健品和保健類器材，一些商家會應用這一點，大肆夸張商品成效，想方想法掏空老年游客的錢包，出門購置保健品類商品切記明智，或盡量與子-女獲得聯絡，查詢商品相關消-息，以一定真偽。
特地需求提-示的是，購置珠寶的時分要索要發票、合格證書等憑證，當場一定商品本質，免得發作案例中孟教師的狀況。旅游歸來后，一旦發覺商品有題目，可及時向旅游社反映，并向外地旅游主管局部贊揚。
案例7
65歲的李女士在去西安旅游時，外地的美食令她胃口大開，又香又辣的鴨脖子、麻香濃重的西安面皮、正宗隧道的羊肉泡饃……除了正餐吃飽外，旅游途中，外地美食李女士挨個兒品味。但是，第三天，李女士的胃就吃不消了，只得在導游的陪同下，到外地醫院就診。
留意公道飲食
“老年人和小孩子一樣，身體很嬌弱，所以要分外仔細照顧。”山西紅馬入境部經理王棟說道，老年人在旅途中飲食該當平淡，飯量適中，不可由著性子暴飲暴食。而且，有的老年人為了省錢，出門前會照應吃便當面，“旅游就是享用生活，為了旅游樂趣不打折，倡議老年人少吃便當面，多吃蔬菜水果，防止旅游途中便秘。”還要記得不食用不衛生、分歧格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，也可自備餐具和水具，這樣既便當又衛生。即便在天氣酷熱地域旅游時，也千萬不能喝冰凍的飲料，防止發作急性腸胃炎。
老年人的腸胃接收功用絕對較差，旅途中不要吃未經煮熟的海產野味。盡量多喝水，還應喝些含鹽的飲料，以補充水分、鹽分。切勿大魚大肉，更不可過量吸煙飲酒。
春季枯燥，老年人出門時無妨帶一罐自制檸檬茶，一來能無效解渴，補充過量的維生素C和鈉鉀離子；二來還能祛秋燥，緩解頭昏腦漲，協助老年人明目、提神。“外出旅游時假如飲食不當，很輕易發作腹瀉或食品中毒景象，這很能夠是因飲食習氣的改動、水土不服、膂力透支和吃了不潔食品等緣由形成的。碰到這樣的狀況，應及時在外地就醫。”王棟夸張。
案例8
年近七旬的秦教師攜老伴去泰國旅游時，把假牙落在了外地一家酒店，讓本來布滿等待的旅程留下了可惜：那么多美食，近在長遠，卻無法享用。
貼身財物勤檢點
“俗話說，"有錢難買回頭看"。出門旅游，切記隨時反省隨身物品。財物平安、人生平安，異樣次要。”山西寶華國旅副董事長李志偉表示，旅游時珍貴物品隨身照應，在景點拍照時，不要將袋子隨便放；不要隨便將袋子交給他人保管。退房時，必定要仔細檢查，有沒有東西放在衛生間、抽屜里、枕頭底下。
李志偉告訴記者，依據帶團導游反應，老年主人遺忘最多的要數充電器和T恤。“很多酒店會配置特地衣櫥，很多旅客入住時把衣服掛在衣櫥里，退房時卻完整忘到腦后了。因而，分開前反省一下衣柜很有必要。”此外，衛生間、冰箱、安全柜等視覺“死角”都該當仔細反省一遍。
“僅僅幾天的旅游卻常常需求帶很多零七八碎的東西，最好本人在動身前列出一個行李清單，旅途中若是購置了留念品等再隨時補充出來，分開酒店時邊拾掇行李邊逐項核對清單。”李志偉倡議道。
案例9
李晨是一位經歷豐厚的導游，他曾屢次帶過去晉旅游的旭日紅團隊。在一次帶團中，一名70歲的游客在大巴車上突然昏厥。幸而李晨受過急救學問培訓，應用所學，在眾人協助下，將老人喚醒，并及時送醫。
把握急救學問
山西寶華副總經理蔡濤表示，作為一般游客，學會一些急救學問也很有用，關鍵時辰，能夠協助本人，也能夠協助他人。
罕見的突發疾病次要有：
暈倒昏厥。此時千萬不可隨便搬動患者，首先察看其心跳和呼吸能否一般。假如一般，可輕拍患者并大聲召喚使其蘇醒；如患者無反響，應使其頭部傾向一側并稍放低，取后抬頭姿態，然后用野生呼吸和心臟推拿急救。
關節扭傷。切忌立刻搓揉推拿，這樣只會加輕傷情，而應立刻用冷水或冰塊冷敷約15分鐘。然后，用手帕或繃帶扎緊扭傷部位。
心絞痛。有心絞痛病史的患者，出外玩耍應隨身照應急救藥品。如碰到有人發作心絞痛，不要先去搬動患者，而應疾速找出患者照應的硝酸甘油，放置在患者的舌下。
膽絞痛。旅游途中，若攝入過多的高脂肪和高蛋白食品，輕易誘發急性膽絞痛。患者應靜臥，可用拇指壓榨安慰足三里穴位，以緩解疼痛。
胰腺炎。在旅游時暴飲暴食輕易誘發胰腺炎。發病后，患者應嚴厲制止飲水和飲食。
合適老年人出游的手腕地
俄羅斯
線路亮點：追想白色歲月
進入十月，俄羅斯進入了深秋，迎來了俄羅斯最美的時節，老人們此刻出游除了能看到一場洶涌澎湃的紅葉舞之外，還能見證秋日晴空下彌漫著濃郁藝術氣味的圣彼得堡美景。
田堅引薦老年人秋天入境游能夠思索俄羅斯。
秋玩耍法：
上世紀50年代出世的老人們是聽著這首漂亮的前蘇聯名曲生長起來的，因而他們特地憧憬出名的俄羅斯紅場，想去那里看一看年老時期崇敬的前蘇聯老大哥，看看他們的列寧同道和曾經不在了的列寧格勒。
行走在莫斯科街頭，那段白色歲月留下的印記無所不在。老人們還能夠登上伊薩基耶夫斯基大教堂，或許前往不久前重新修繕的斯莫爾尼修道院，登高望遠，圣彼得堡的美景將一覽無余。
澳洲
線路亮點：春暖花開綺麗繽紛
當北半球從炎炎夏日進入微涼的秋日，南半球正悄悄綻放出春天的笑臉。10月底，澳洲墨爾本一年一度的花季正展開。“憧憬田園鄉間風光的老人們，一定會被澳洲春天的氣味所接收。”蔡濤引薦老年游客反季游澳洲。
秋玩耍法：
澳洲天生有種令人失魂落魄的美，陽光分外清透，照射著金色的沙灘、湛藍的大海，還有斑斕的珊瑚礁。而如今的澳洲正好是早春的時節，老人們能夠分離澳洲當季的風光布置前往堪培拉參與佛洛瑞德花展，親身體驗南半球最美秋色。
52—54版采寫本報記者趙麗娜根源百度)
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