【卡卡嘮減重2】飲食大不同
2011-11-05
工夫: Tue Dec 29 17:28:57 2009
我供認我真實是在推延看書的工夫= =
我供認我似乎覺得減重比看書要輕易看到成果感，所以輕易高興
MA，就小任性一下，以免當前遺忘曾經想記載的
第一周減重成果超出預期很大：3.2斤（當時聽說也沒啥太不測的，速飆的肉據聞還是比擬
輕易速減的）
我本來以為圣誕大餐和圣誕的薯條蛋糕以及頭兩日的完整不聽話吃法一定不會減最多也就零點幾吧
所以很不測啊，不過稱重的MM說普通來說你周四猛吃的周日還顯現不進去，要到下周才看進去= =；
頭兩天沒有方案飲食
按慣常的吃法，自以為擴充了，后果記載上去發覺大大超支
比方我過來中餐吃20個餃子，于是我很意義的改成15個，后果還是很慘，
于是我發覺，吃餃子是能夠，但目前我完整吃不飽唉
比方我早晨喜愛蒸奶黃包吃，蒸上6個，后果依據某日的算法，
中餐吃完我早晨只能吃兩個奶黃包
為了讓本人不餓肚子
自愿更改飲食
吃綠色蔬菜（帶肉的）輕易飽棒點又低得不幸
吃飯也是
燒菜少油很主要
紅燒不劃算，還好清蒸我也喜愛
菇類的好吃棒點又低，金針菇看起來是首選，由于廉價好吃又低點
（茶樹菇從棒點上講真實不引薦）
想吃中餐的話要當心脆皮，蝦，焗這樣的字眼
肉醬意面算是好吃又劃算（所以從份量上講，巴貝拉真是值得引薦的說，呵呵呵）
日本操持賊幸運，除了天婦羅，根本上怎么吃都肥不到哪里去
最幸運的是肯德基麥當勞還是能夠去，點土豆泥超級超級劃算的說，巨無霸竟然也沒有設想中的可怕
~~再加上如今的優惠卡不請求必定買飲料，真實太Perfect了！
假如想吃85度，最最引薦的是墨魚仔。。。我還沒吃過- -
芝士球真實也能夠分食之，沒有設想中的高點說
而平常要讓本人不超棒點又能吃飽，一大寶貝就是漸漸吃
我以前覺得本人吃東西曾經夠慢了（曾經每次吃飯都要很乖的歡迎舍友先歸）
不過明顯，吃好吃的和吃食堂的速度是不一樣的
由于份量大降，飲食工夫卻舍不得降，只能細細品嘗
之前晚餐吃栗子餅的話我會一下熱五六個，但是以自以為慢的速度大塊朵頤，但是漸漸體味
如今我慘痛的發覺兩三個栗子餅比我一頓普通中餐的棒點值還高的現實之后
只能不幸兮兮的一小小小口一小小小小口的吃= =
于是某天我以這種速度吃完四個的時分（由于中餐棒點低，所以早晨小放縱）
竟然覺得到膩味兩個字
對我來說真的不要太奇異啊啊啊啊
所以小口吃，多加品味加細品嘗真的是個很不測的體驗哈
回頭想想，似乎大口吃的時分以為吃到了滋味，真實有很多都在無認識的狀況下過來了，
除了最后的安慰和最后的余味，并沒有領會到每一口食品的滋味
更主要的是由于品嘗的工夫變得精細，以至有時分一些高棒點的東西舍不得一下吃完，
吃一半再去吃的時分，竟然能夠發覺真實曾經飽了，于是持續舍不得想等到餓一點再吃- -
開端逐步認識到本人處于饑餓到飽腹的哪個階段，以前，似乎只要中間比擬惹起留意
中間通通以為是不飽，到工夫就吃，吃完有時用零食延伸工夫，再到工夫再吃，唉。。。
檢查啊，多多關心本人的身體，一些很纖細的訊息還是需求耐煩專心的關心哈
不幸兮兮的一小小小口一小小小小口的吃= =
o(∩_∩)o...，品嘗美食
我供認我真實是在推延看書的工夫= =
我供認我似乎覺得減重比看書要輕易看到成果感，所以輕易高興
MA，就小任性一下，以免當前遺忘曾經想記載的
第一周減重成果超出預期很大：3.2斤（當時聽說也沒啥太不測的，速飆的肉據聞還是比擬
輕易速減的）
我本來以為圣誕大餐和圣誕的薯條蛋糕以及頭兩日的完整不聽話吃法一定不會減最多也就零點幾吧
所以很不測啊，不過稱重的MM說普通來說你周四猛吃的周日還顯現不進去，要到下周才看進去= =；
頭兩天沒有方案飲食
按慣常的吃法，自以為擴充了，后果記載上去發覺大大超支
比方我過來中餐吃20個餃子，于是我很意義的改成15個，后果還是很慘，
于是我發覺，吃餃子是能夠，但目前我完整吃不飽唉
比方我早晨喜愛蒸奶黃包吃，蒸上6個，后果依據某日的算法，
中餐吃完我早晨只能吃兩個奶黃包
為了讓本人不餓肚子
自愿更改飲食
吃綠色蔬菜（帶肉的）輕易飽棒點又低得不幸
吃飯也是
燒菜少油很主要
紅燒不劃算，還好清蒸我也喜愛
菇類的好吃棒點又低，金針菇看起來是首選，由于廉價好吃又低點
（茶樹菇從棒點上講真實不引薦）
想吃中餐的話要當心脆皮，蝦，焗這樣的字眼
肉醬意面算是好吃又劃算（所以從份量上講，巴貝拉真是值得引薦的說，呵呵呵）
日本操持賊幸運，除了天婦羅，根本上怎么吃都肥不到哪里去
最幸運的是肯德基麥當勞還是能夠去，點土豆泥超級超級劃算的說，巨無霸竟然也沒有設想中的可怕
~~再加上如今的優惠卡不請求必定買飲料，真實太Perfect了！
假如想吃85度，最最引薦的是墨魚仔。。。我還沒吃過- -
芝士球真實也能夠分食之，沒有設想中的高點說
而平常要讓本人不超棒點又能吃飽，一大寶貝就是漸漸吃
我以前覺得本人吃東西曾經夠慢了（曾經每次吃飯都要很乖的歡迎舍友先歸）
不過明顯，吃好吃的和吃食堂的速度是不一樣的
由于份量大降，飲食工夫卻舍不得降，只能細細品嘗
之前晚餐吃栗子餅的話我會一下熱五六個，但是以自以為慢的速度大塊朵頤，但是漸漸體味
如今我慘痛的發覺兩三個栗子餅比我一頓普通中餐的棒點值還高的現實之后
只能不幸兮兮的一小小小口一小小小小口的吃= =
于是某天我以這種速度吃完四個的時分（由于中餐棒點低，所以早晨小放縱）
竟然覺得到膩味兩個字
對我來說真的不要太奇異啊啊啊啊
所以小口吃，多加品味加細品嘗真的是個很不測的體驗哈
回頭想想，似乎大口吃的時分以為吃到了滋味，真實有很多都在無認識的狀況下過來了，
除了最后的安慰和最后的余味，并沒有領會到每一口食品的滋味
更主要的是由于品嘗的工夫變得精細，以至有時分一些高棒點的東西舍不得一下吃完，
吃一半再去吃的時分，竟然能夠發覺真實曾經飽了，于是持續舍不得想等到餓一點再吃- -
開端逐步認識到本人處于饑餓到飽腹的哪個階段，以前，似乎只要中間比擬惹起留意
中間通通以為是不飽，到工夫就吃，吃完有時用零食延伸工夫，再到工夫再吃，唉。。。
檢查啊，多多關心本人的身體，一些很纖細的訊息還是需求耐煩專心的關心哈
不幸兮兮的一小小小口一小小小小口的吃= =
o(∩_∩)o...，品嘗美食
分類：飲食優惠
