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　　http://www.sxlcds.com 【天然安康·治療學博士】松田麻美子著 孫玉芳譯 　　作者簡介：松田麻美子天然安康·治療學博士。日本天然養生提高協會會長。一九七八年畢業于美國衛斯連大學。一九九二年于“美國安康迷信學院”（College of Natural Health）獲得養分迷信最高學位。二零零六年于美國天然保健大學（The University of Natural Health）畢業。為日本享有盛名的天然養生（依據天然安康法的終極安康養分學）倡議者。如今寓居在美國休斯頓。常常往來美日兩國，努力于“安康養生”的研討與指點。次要著作有《突破慣例的超安康反動》、《五十歲開端的超安康反動》、《寫給女性的天然養生》，譯有《Fit For Life》。 　　譯者簡介：孫玉芳日本山梨學院大學征詢管-理學系畢業。現居日本，除了處置翻譯義務，也為學校及運用華語的家上停止筆譯，并參與醫療及導覽等各項筆譯研討會。譯有《改動孩子的無效溝通》。 【引薦序】該給孩子吃什么 　　松田麻美子-女士，日本天然養生協會會長，...

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　　 時下減肥辦法不可勝數，各種飲食減肥偏方也如雨后春筍般出現進去，例如：一天三頓只吃蘋果和酸奶，喝咖啡減肥。但是它們的時效性究竟怎么樣呢？上面我們就一同來揭發這些飲食減肥偏方的真面貌吧！ 　　 　　偏方一：一天三頓吃蘋果和酸奶 　　偏方一：一天三頓吃蘋果和酸奶，三天上去體沉一定有所降漲。所以，盡能夠吃水果減肥。 　　別以為水果都是低熱量的代名詞。水果也分為減肥水果和增肥水果，你所寵愛的初級水果如芒果、荔枝、榴蓮、香蕉都是熱量極高的水果，以榴蓮為例，500克就有500千卡的熱量。而那些家常水果如西瓜、西紅柿、柚子、蘋果等，才是減肥的好幫手。 　　點評：關于長工夫坐辦公室的人來說，家常水果肯定不要少，一些聽起來初級的水果倒大可不必吃。 ...

　　等待已久的馬爾代夫之旅終究在往年完成了，馬爾代夫不斷是我幻想中的游覽地，在微博和論壇上看過很多相關馬爾代夫的先容，早就被這團體間地獄深深吸收，方案了很久，終究定下了這次的路途，如今將本人的游覽心得分享給自己，僅作參考。　　動身當天，乘坐新加坡航空從北京飛新加坡然后轉機去馬累，這次的路途挑選的是半安閑行，找游覽社代辦了機票和酒店，酒店還提供收費機場接送，實在去馬代這些東西辦好，玩耍之類的可以本人挑選，不需求跟團，既可以本人布置玩耍工夫，還可以安閑的享用馬爾代夫的美景，早晨十點多抵達馬累機場，馬爾代夫與國際有三個小時的時差，有光陰倒轉的覺得。馬爾代夫簽證十分便當，落地在機場大廳填寫出境卡，出示護照，可操持落地簽。在機場入口處有各大島嶼（酒店）的接待點，出示酒店確認單，在小黑的率領下，乘坐快艇45分鐘抵達白金島。抵達白金島曾經很晚了，沒工夫觀賞島上的美景就倒頭睡著了。　　白金島的英文名是Hudhuranfushi，外地語意為白色的金子，所...

　　加強青少年體育加強青少年體質的看法　　中-共核-心國務院關于加強青少年體育加強青少年體質的看法　　加強青少年體質、促進青少年安康生長，是聯系國度和民族將來的小事。以驅逐2008年北京奧運會為契機，進一步加強青少年體育、加強青少年體質，關于全面落實迷信開展觀，深化貫徹黨的教育方針，鼎力促進素質教育，培育中國特征社會主義事業的合格建立者和接　　班人，具有主要意義。為此，提出如下看法。　　一、高度重視青少年體育任務　　1．廣闊青少年身心安康、體魄強壯、意志剛強、布滿生機，是一個民族興旺生命力的表現，是社會文明提高的標志，是國度分析實力的主要方面。黨核-心、國務院歷來高度重視青少年的安康生長。變革關閉以來，我國青少年體育事業興旺開展，學校體育任務獲得很大成果，青少年養分程度和形狀發育程度不時提高，極大地晉升了全民安康素質。但是，必需蘇醒地看到，一方面由于全面追求升學率的影響，社會和學校具有重智育、輕體育的傾向，先...

　　【第一天】 　　 　　第一天 　　早餐：花生醬土司一片、柚子半個。 　　午餐：水漬鮪魚110公克（除去多余的油油水水）、全麥土司1片。 　　晚餐：瘦肉400公克（雞肉、豬肉或牛肉）、豆子1杯、中蘋果半個、低脂香草冰淇淋半杯100克。 　　【第二天】 　　 　　第二天 　　早餐：水煮蛋1個、全麥土司1片、中香蕉半根。 　　午餐：低脂乳酪110公克、蘇打餅干5片。 　　晚餐：瘦肉香腸2條、花椰菜110公克、甘筍55公克、香蕉半根、低脂香草冰淇淋半杯。