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　　除了食材選取外，挑選適宜的烹調辦法也是低碳飲食的關鍵環節。少加工，日常烹調中多采用清蒸、涼拌、白灼等復雜加工方式，添加油炸、油煎和隔水燉等碳排放量大的加工方式。中秋節整形優惠

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　　“低碳飲食”最后次要是作為減肥方式為人們所知，其夸張不吃主食，以果蔬為主http://www.ye120.com/。不過期至本日，“低碳飲食”曾經從以往純粹的減肥辦法變成了安康環保飲食方式。

　　低碳飲食原意指低碳水化合物飲食，次要重視嚴厲地限終辜水化合物的耗費量，添加蛋白質和脂肪的攝入量。低碳飲食的概念，是由阿特金斯醫生在1972年撰寫的《阿特金斯醫生的新飲食反動》初次提出的。

　　什么是低碳飲食？

　　《全民節能減排手冊》書中指出，每人每年少糜費0.5千克豬肉，可節能約0.28千克規范煤，相應減排二氧化碳0.7千克。美膚卡假如全國均勻每人每年添加豬肉糜費0.5千克，雙眼皮手術每年可節能約35.3萬噸規范煤，減排二氧化碳91.1萬噸。更無數據標明，吃1千克牛肉即是排放36.5千克二氧化碳;而吃同等重量的果蔬，二氧化碳排放量僅為該數值的1/9。所以多吃素少吃肉，不只無益身體安康，還能添加碳排放量。

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